نمازی سرشار از نیاز | هفته سوم خرداد ۱۳۹۲

پیشگیرى از افسردگى با نماز صبح

پیشگیرى از افسردگى با نماز صبح

افسردگى (DEPRESSION) حالتى احساسى است كه مشخصه‏اش اندوه، بى‏احساسى (APATHY) ، بدبینى (PESSIMISM) و احساس تنهایى است. این بیمارى كه امروزه از شیوع بالایى در میان مراجعه كنندگان به كلینیك‏هاى روانپزشكى برخوردار است، داراى تظاهرات متنوع و زیادى بوده كه از مهمترین آنها مى‏توان به اختلالات خواب اشاره نمود. تحقیقات نشان مى‏دهد 75 درصد از بیماران افسرده مشكلى در خواب (چه به صورت بى خوابى و چه پرخوابى) دارند و همچنین علایم این بیماران در هنگام صبح تشدید مى‏شود. نكته جالب و قابل توجه و مورد بحث ما این است كه در این بیماران چگالى (REM حركت‏ سریع چشم) در نیمه اول خواب و همچنین كل زمان REM افزایش یافته و فاصله میان به خواب رفتن تا شروع اولین دوره REM یعنى ( LATENCY - REM) كم شده و مرحله 4 خواب نیز كاهش مى‏یابد. (1)

پس به عبارت ساده‏تر مى‏توان گفت، افراد افسرده زمان بیشترى را در مرحله خواب REM به سر مى‏برند. یعنى به میزان بیشترى نسبت ‏به سایرین خواب مى‏بینند.

حال ببینیم، این موضوع چه ارتباطى با نماز صبح دارد، یعنى نماز صبح چه اثر درمانى مى‏تواند در این بیماران داشته باشد؟

ادامه نوشته

برچسب‌ها: پیشگیرى از افسردگى با نماز صبح, افسردگی و نماز صبح, چه کنیم افسرده نشویم

+ نوشته شده در دوشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۲ ساعت 9:35 توسط منصوره سادات حسینی طباطبایی |

اینجا حریم بهاری حضورآسمان است

سقف حرمش،
از پیچک سبز مناجات پوشیده است
و امتداد ستون‏هایش،
به عقیق قلب‏های مؤمنین اتصال دارد.

اینجا حیاطْ‏ خلوت هستی است
تا طفل معصوم روح،
پای از تنگنای دایره دنیا بیرون گذارد.

به وبلاگ نمازی سرشار از نیاز
خوش آمدید
___________________________

از عمق سکوت تا خدا خواهم رفت
تا دورترین افق رها خواهم رفت
امروز در اندیشه ی زرین نماز
از قوس سجود تا خدا خواهم رفت
___________________________

نمی فهمم
وقتی به نماز می ایستم

من ، تو را می خوانم… ؟!
یا تو ، مرا می خوانی …. ؟!

ميشود که عشق مان دو طرفه باشد...؟؟
من از حضور تو پر شوم و تو به من ببالي؟
من از تو براي عروسكهايم بگويم
و تو از من براي فرشته هايت

___________________________

بزرگا !

مگر مي توان شيريني عشق تو را چشيد و از تو روي گردان شد ؟

مگر مي توان لذت همجواري با تو را درک کرد و ميل جاي ديگر داشت ؟

لطيفا !

آيا شود که من نيز دوست تو باشم و به عشق و محبت تو پاک گردم ؟

شود که شوق ديدارت بال پروازم را بگشايد و به خوب و بد راه دگر نينديشم ؟

جميلا !

توان روي تو ديدن و نعمتي ديگر خواستن ؟

توان رضايت تو را داشتن و چشم به ديگري دوختن ؟

از تو مي خواهم که مرا براي ديدن رويت انتخاب کني

اين تن را براي عبادتت ، لايق

اين قلب را براي شيداييت ، عاشق

اين چشم را براي ديدنت ، شايق

و اين جان را به مقام قربت ؛ واصل گردان

مي خواهم يک واصل باشم

مناجات المحبين امام سجاد (ع)

_____________________

خدایا !
خداياچگونه تورابخوانم درحالي که من، من هستم

(بااين همه گناه ومعصيت)

وچگونه ازرحمت تونااميدشوم درحالي که تو، توهستي

(باآن همه لطف ورحمت)

خدايا توآنچناني که من مي خواهم

مرانيزچنان کن که تومي خواهي

ازمناجاتهاي امام سجاد(ع)

_______________________

مدیر وبلاگ:منصوره سادات حسینی طباطبایی

نوشته‌های پیشین

آرشیو موضوعی

برچسب‌ها

پیوندها

BLOGFA.COM